いろどりrecipe

小松菜のガーリック炒め

2024年02月15日放送

さっとできるシンプルな炒めものです♪

ジャンル：洋食	主材料：その他葉物野菜
カロリー：78kcal	先生　：西川満希子先生

小松菜のガーリック炒めのレシピ

材料：2人分

作り方

小松菜　　　　　　　　　…1束
にんにく　　　　　　　　…1かけ
白だし　　　　　　　　　…小さじ1
オリーブ油　　　　　　　…大さじ1
赤唐辛子(小口切り)　　　…適量
塩こしょう(合わせたもの)…少々

1.	小松菜は根元を切ってざく切り、にんにくはみじん切りにする。
2.	フライパンにオリーブ油を熱し、小松菜・にんにく・白だし・赤唐辛子を入れて炒める。
3.	小松菜がしんなりとしてきたら、塩こしょうで味を調えて器に盛る。

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