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豆腐とエビのふわふわ焼き

2023年11月06日 放送

混ぜて焼くだけ！

ジャンル：和食 主材料：エビ 豆腐・豆乳
カロリー：297kcal 先生　：西川満希子 先生
豆腐とエビのふわふわ焼きのレシピ
材料：1人分
作り方
木綿豆腐　　　　…150g
片栗粉　　　　　…大さじ2
和風だしの素　　…小さじ1/2
小エビ　　　　　…50g
枝豆むき身(冷凍)…大さじ1
油　　　　　　　…大さじ1
1.ボウルに木綿豆腐・片栗粉・和風だしの素・小エビ・枝豆を入れてなめらかになるまで混ぜる。
2.フライパンに油を熱し、スプーンで好みの大きさにすくって落とし、両面に焼き色がつくまで焼いて、器に盛る。

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