毎日蒸し暑い日が続き、疲れが取れない、
寝苦しい、テキパキ動くことができない
という方も多いのでは。加えて日焼けをすると、
身体に熱がこもり、だるくて仕方がありません。
食べ物にも注意が必要です。
水曜日のワンポイント県政では「熱中症の予防」について、
山口県健康増進課の長井詩乃さんにお話を伺いました。
肌もとてもキレイな方です♪
熱中症予防としては、
「暑さを避けること」と「水分補給」です。
明日からは夏の高校野球山口大会が開催されます。
球場で応援される方は、帽子や日傘などで直射日光を避け、
こまめに水分補給して下さいね。
