河野 康子のうみたび

26歳。
なかなか嬉しい数字。
さて、何の年齢でしょう？
　
答えは・・・昨日の私の体年齢。
決して年齢詐称はしておりません・・・
　
健康に気を付けようと1年前に購入したヘルスメーター。
これが優れもので、内臓脂肪から骨量、筋肉量、
体脂肪率、基礎代謝、体年齢まで量ってくれます。
ほとんど毎日乗っては、体脂肪率に一喜一憂。
実は、体脂肪率がけっこう高かったりして・・・
1パーセント体脂肪率が減るだけでも幸せな気分。
体年齢が1才若くなるとも～っと幸せ。
逆に、今まであまり気にしていなかったのが基礎代謝量。
これが、ものすごく低い。
ということは、ものすごく燃費のいい体なんだ？！
なんて、喜ぶところじゃありません。
代謝が少ないということは、太りやすいということ、らしい・・・
どうりで体脂肪率が高いわけだ・・・これで納得・・・
なんて納得もしていられない！
　
ということで、はじめたWi○Fi○。
ゲーム大好きの私。これなら、楽しみながら続けられるはず！！
ビ○ーズブートキャンプは「ビクトリー！！」までが
辛くて辿り着けない・・・そして、ただ今除隊中の根性無し・・・
だからこそ、今度こそは！と張り切っています。
が、測定してびっくり！！
バランス年齢40歳・・・
そ、そんなはずは・・・
　
バランスゲームして、ヨガして、筋トレ・・・
これくらいできるはず！なんて思っていたら・・・
たった数回の腕立てや腹筋が、で、できない・・・
「こんなはずじゃぁ・・・うそでしょう？？？」って
自分自身に問いかけます。
でも、事実は事実。
体は、確実に衰えていました・・・
　
ヘルスメーターの体年齢に喜んでばかりはいられません。
これからは、バランス年齢。
いろんな意味でも、バランスは大事。
そういえば、昨日の脳内年齢30歳だったけ・・・
こちらも安心してはいられない。

「マイ箸」を持ち始めて、一ヶ月。

　
「ランチの時は、必ず持ち歩いています！！」
なんて、堂々と言いたいところですが・・・
習慣とは恐ろしいもの・・・
割り箸を割ったその時に、
「マイ箸」を持ってきていたことに気づいちゃったり・・・
「あ～！！！かばんの中には入っているのに！！」
なんて、よくあること。
それでも、習慣つけようと根気強く？持ち歩いています。
　
先日のこと・・・
ある居酒屋さんで、「マイ箸」を取り出した私。
居酒屋さんに自分のお箸を持参していく人なんて
あまり見かけませんよね？
浸透していないから、取り出すときには
やっぱり少しだけ勇気が入ったりして・・・
　
お店の大将も、
「テレビでは見たことあるけれど、持ち歩く人は初めてみた」
と、珍しいそう・・・
　
でもでもでも！
「うちも、割り箸やめてみようかな・・・そんな時代だしね。」
なんてお言葉！
　
嬉しいじゃないですか！！！
本当にちっぽけな勇気だけれど、出してみて良かった！！
小さな力も、たくさん集まれば大きな力！
「マイ箸」の輪が広がって、どこかで大きく成長している
一本の木のいのちをみんなで守ったんだ・・・
なんて想像したら・・・楽しくなりませんか？

先日のこと・・・
あるデパートでちょっとおもしろい？健康ドリンクを発見！！
よくデパートの休憩所などで見かける、
紙コップで販売しているジュース。
目を引いたのは、そのメニューです。
　
いくつか種類があったんですが・・・
例えば、数種類の青汁のブレンドや、
マンゴウと青汁のミックスとか、何か変わった感じ・・・
とっても健康によさそう・・・だけれど
このブレンドってあり？？？なし？？？いったい味は？？？
気になるところ・・・
　
これはやっぱり飲んでみるしかない！！
ものすごく喉も渇いていたし、一気に飲み干したい！
けれど、失敗もしたくない・・・いろいろ悩んだ挙句、
ついつい無難に選んでしまいました根性なしの私・・・
一番シンプルな「ブドウとビネガーのミックス」
　
早速、お店のお姉さんに注文すると
「トッピングは、いかがしましょう？」という返事。
何をこれにトッピングしようというのか?
差し出されたメニューを見てみると、
「ストレスを感じる方におススメ」だとか、
「疲労の方におススメ」なんて項目がずらっと並びます。
その中で、私には特に光って見えたのが
「ピチピチのお肌に」という言葉。
目尻のしわやシミが気になるお年頃。
もうこれしかありません！！
　
でも、でも、これを頼むのがちょっと恥ずかしかったりして・・・
「このピチピチのお肌にをお願いします・・・」なんて
口に出すのってなんだかコソバユイ・・・
出来るだけちっちゃめの声で注文です。
　
さて、トッピングは？・・・甘～いアイスやチョコやクリーム
・・・ではありません。
なんと、粉末のビタミンやコラーゲン。
他にも、いろいろあったんだけれど・・・忘れました・・・
　
「ピチピチのお肌」には、そう！コラーゲンです！
お店のお姉さんはジュースの上に塩をふり入れるように
粉末コラーゲンをトッピングぅ～。
　
コラーゲンの味は、よく分かりませんが
「酸っぱいファン○グレープ」というとこかしら？
でも、癖になりそうな味。
これでお肌もバッチグぅ～となれるかしら？？？

みなさま、かなりお久しぶりです。
T田アナにも更新を促され、
私も、ず～っとず～っと気にしていたブログ更新。
でも、個人的な理由から更新したくても、
できない事情がありまして・・・永らく冬眠しておりました。
すみません・・・
　
でも、春です！
気分も新たに、再出発？？？です！！
　
まずは、春の味覚から。
最近、周南にあるお魚屋さんの美味しい定食でシロウオを頂きました。
もちろん、生きています！
元気よく、酢醤油の中を泳いでいます。

　
春の味覚なんていうと響きはキレイですが、
実際は踊り食い・・・ちょっと？（すごく？）残酷かも・・・
さて、そんな春の味覚シロウオ・・・
みなさんはどうやって食べちゃいますか？
　
私、食べるときにいろいろ考えちゃうんですよね・・・
だって、生きてるんだもん・・・
透明で小さな体は、キラキラ光っていてキレイです。
口の中に入れたのはいいけれど、
口のなかでウニョウニョ動いてる・・・
これじゃ噛めない、噛んじゃうなんてできないよぉ・・・
食べるつもり満々なのに、おいしそうって思っているのに、
今更かわいそうだなんてねぇ・・・
矛盾しているけれど、せめてもの思いは、
そう！一気に飲み込むこと！！
酢醤油と一緒に流し込んじゃえ。
喉でウニョウニョを感じて胃の中に入れちゃう。
だから、口の中に残るのは酢醤油の味だけ。
「あ～なんて残酷なんだろう・・・」て思いながらも、
「あ～美味しかった」と春を満喫した気分。
でも、未だ分からないシロウオの味。
私には、噛み砕く勇気がありません・・・
「それなら、食べなきゃいいのに」なんて思うかも知れませんが・・・
そう言われても・・・食べたいんだもん・・・。
新鮮でキレイで動いているものを美味しそうと思うのは
人間の本能なんでしょうか？？？
シロウオさんに「いのちをありがとう」って
いつも感謝しつつ春を感じています。
みなさんは、春をどうやって感じていますか？