水津香織のSmiley Cafe

昨夜コンタクトレンズを部屋で落としてしまいました･･･。
床を探してもない。抱っこしていた子どもを
左右にふるってみても落ちてこない。旦那が探してもない。
　
諦めて母に話したところ･･･。
「お母さんに任せて！」と自信満々に探し始めました。
　
10分後。
　
「はい。」と差し出されました。
　
ブラボー！
コンタクト探しには自信があるようで、
変な特技を知ってしまいました。
　
節分の昨日、我が家では恵方巻を食べて、
大豆がなかったのでピーナツで代用して豆まきをしました。
　
さてワンポイント県政では「生活習慣病の予防」について
山口県健康づくりセンターの岡村恵美子さんにお話を伺いました。

　　
代表的な生活習慣病にガン、心臓病、脳卒中が挙げられ、
メタボリックシンドロームとも関係が深いそうです。
健康づくりには「栄養・運動」が大事です。
まずは食生活の改善、野菜をとることから始めましょう！
　
お話を頂いた岡村さんも、お子さんのお弁当に、
この時期は緑色として「ブロッコリー、ピーマン、ホウレンソウ」
のいずれかを入れていらっしゃるそうです。
お子さんの好き嫌いは聞いていないとおっしゃっていました＾▽＾

山口県健康づくりセンターのホームページを
健康づくりのためにご活用下さい。