いろどりrecipe
すずきの香草焼き
2008年08月14日 放送
旬の白身魚でつくりましょう！
| ジャンル：和食 | 主材料：白身魚 |
| カロリー：147kcal | 先生 ：濱本憲次 先生 |
| 1. | ボウルにオリーブオイル・みじん切りにした大葉・刻んだ梅干しを入れて混ぜ合わせる。 |
| 2. | スズキの切り身に塩・こしょうをして(1)に入れて30分くらい漬ける。 |
| 3. | オーブンシートを敷いた天板の上に(2)をのせて、オーブンで焼く。(180℃ー10分) |
| 4. | 付け合わせの野菜と共に器に盛りつける。 |
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