いろどりrecipe
かぼちゃとひじきのチーズ焼き
2018年09月03日 放送
揚げないコロッケ風です♪
| ジャンル：エスニック他 | 主材料：かぼちゃ,乾物 |
| カロリー：248kcal | 先生 ：磯村和子 先生 |
| 1. | かぼちゃはひと口に切り、耐熱皿にのせてふんわりラップをかけて電子レンジ(600Ｗ／5〜6分)加熱する。 |
| 2. | ひじきは水で戻し、ザルにあげて水気をきっておく。 |
| 3. | ボウルに(1)と(2)を入れ、クリームチーズを加えて混ぜて、しょうゆ・塩・カレー粉で味を調える。 |
| 4. | 耐熱皿に(3)を入れ、パン粉・オリーブオイルをかけてオーブントースターで焦げ目がつくまで約5分焼き、仕上げに乾燥パセリを散らす。 |
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