いろどりrecipe
豚肉の塩辛炒め
2008年01月31日 放送
イカの塩辛のうまみが食欲増進になりますよ！
| ジャンル：エスニック他 | 主材料：豚肉 イカ |
| カロリー：140kcal | 先生 ：井上恵子 先生 |
| 1. | 豚ばら肉は3〜4cm長さに切る。もやしは洗って水気をきっておく。 |
| 2. | フライパンにサラダ油を熱し、豚ばら肉を炒めて色が変わったら、もやしを加えしんなりするまで炒める。 |
| 3. | (2)にイカの塩辛と酒を加えて炒め合わせて器に盛り、みじん切りにしたパセリをふる。 |
フリー検索
放送日から選ぶ
お肉のレシピ
お魚のレシピ
野菜ほかのレシピ
ジャンルから選ぶ
調理方法から選ぶ
カロリーから選ぶ
先生から選ぶ
