いろどりrecipe
ピーマンの柚子こしょう炒め
2015年08月18日 放送
ゆずこしょうは少しずつ加えて味を調整しましょう♪
| ジャンル：和食 | 主材料：イカ ピーマン・パプリカ |
| カロリー：140kcal | 先生 ：田中康隆 先生 |
| 1. | ピーマンは2mm幅のせん切りにする。イカは食べやすい大きさに切る。 |
| 2. | フライパンにサラダ油を熱し、イカを炒めてピーマンも加え、塩・黒こしょうをし、火が通ったら酒・しょうゆ・砂糖で調味する。 |
| 3. | 強火で少し煮詰め、ゆずこしょうを加えて全体を和え、いりごまを散らす。 |
フリー検索
放送日から選ぶ
お肉のレシピ
お魚のレシピ
野菜ほかのレシピ
ジャンルから選ぶ
調理方法から選ぶ
カロリーから選ぶ
先生から選ぶ
