いろどりrecipe
かぼちゃとちくわのカレーきんぴら
2017年09月15日 放送
お弁当のおかずにぴったり♪
| ジャンル：エスニック他 | 主材料：かぼちゃ,れんこん |
| カロリー：437kcal | 先生 ：柴田さやか 先生 |
| 1. | れんこんは薄切り、かぼちゃは好みの大きさにスライス、ちくわは輪切りにする。 |
| 2. | フライパンにごま油を熱し、れんこん・かぼちゃを入れて全体に油がまわるまで炒め、ちくわ・きび砂糖を加えてよく炒め、しょうゆ・カレー粉で調味して、白すりごまをふる。 |
フリー検索
放送日から選ぶ
お肉のレシピ
お魚のレシピ
野菜ほかのレシピ
ジャンルから選ぶ
調理方法から選ぶ
カロリーから選ぶ
先生から選ぶ
