いろどりrecipe
かぼちゃのコロッケ
2012年05月07日 放送
スピード簡単メニューです♪
| ジャンル：洋食 | 主材料：合いびき肉 かぼちゃ |
| カロリー：280kcal | 先生 ：橋本桂一 先生 |
| 1. | かぼちゃはひと口大に切り、タマネギは薄切りにして耐熱皿に入れる。 |
| 2. | (1)に合いびき肉・バター・粉チーズを加えて塩・こしょうをし、ラップをして電子レンジ(600W-ー5〜6分)で加熱してスプーンなどで混ぜ合わせ好みの形に成形する。 |
| 3. | 小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつけ、少し多めの油で揚げ焼きにする。 |
| 4. | 好みの野菜を添えた器に盛りつける。 |
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