いろどりrecipe
オートミール豚丼
2023年10月26日 放送
豚肉はまんべんなくのせましょう！
| ジャンル：和食 | 主材料：豚肉 玉ねぎ |
| カロリー：476kcal | 先生 ：中浜良太郎 先生 |
| 1. | 豚肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切りにする。 |
| 2. | (タレ作り)鍋に(A)を入れてひと煮立ちさせる。 |
| 3. | 器にオートミールを入れて(2)の3/4量を入れてスプーン等でよく混ぜ、上に玉ねぎ、豚肉をのせて、残りのタレをまわしかける。 |
| 4. | (3)にラップをし、600Ｗの電子レンジで4分加熱したらラップをはずし、仕上げに紅しょうがをのせる。 |
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