いろどりrecipe
ズッキーニとツナのひらひらサラダ
2023年07月11日 放送
ズッキーニは生でもおいしく食べられます♪
| ジャンル：エスニック他 | 主材料：魚加工品 玉ねぎ,その他野菜 |
| カロリー：204kcal | 先生 ：西川満希子 先生 |
| 1. | ズッキーニはピーラーなどで薄切りにし、塩もみしてしばらく置き、ツナ缶は油切りして玉ねぎは薄切りにする。 |
| 2. | ズッキーニの水分をペーパータオルで拭き取ってボウルに移し、ツナ・玉ねぎ・レモン汁オリーブ油を加えて軽く混ぜ、塩・黒こしょうを加えてさらに混ぜる。 |
| 3. | 仕上げにみじん切りにしたパセリを加えて全体をよく混ぜ、器に盛る。 |
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