いろどりrecipe

キャベツとちくわの酢味噌和え

2021年04月06日放送

ささっと作れちゃう♪時短料理

ジャンル：和食	主材料：キャベツ
カロリー：67kcal	先生　：崎優子先生

キャベツとちくわの酢味噌和えのレシピ

材料：2人分

キャベツ　　　　　…　１／6個
ちくわ　　　　　　…　１本
◎味噌（麦or大豆）…　大さじ１と１／２
◎砂糖　　　　　　…小さじ１と１／２
◎酢　　　　　　　…　小さじ１
◎すりごま　　　　…　小さじ１

作り方

1.	キャベツは1枚ずつはがしておく。ちくわは5㎜幅の小口切りにする。
2.	鍋にお湯を沸かして塩をひとつまみ入れ、キャベツを1～2分茹でる。ザルに上げ、水にさらしてから2cm角に切り固く絞る。
3.	ボウルに◎調味料を全て入れ良く混ぜ合わしておく。キャベツ・ちくわを加え混ぜ合わせる。

フリー検索

放送日から選ぶ

お肉のレシピ

お魚のレシピ

野菜ほかのレシピ

ジャンルから選ぶ

調理方法から選ぶ

カロリーから選ぶ

先生から選ぶ