いろどりrecipe
ブロッコリーとカリフラワーのコールスロー
2020年12月16日 放送
ブロッコリー・カリフラワーは生でも美味しい♪
| ジャンル：洋食 | 主材料：ブロッコリー |
| カロリー：285kcal | 先生 ：西川満希子 先生 |
| 1. | ブロッコリー・カリフラワーは小房に分け、10%の塩水に15分浸けてふり洗いしてみじん切りにする。 |
| 2. | タマネギ・パプリカ・ナッツはみじん切りにする。 |
| 3. | ボウルに(A)の調味料を入れて混ぜ合わせ、(1)・(2)を入れて10分以上なじませて、器に盛る。 |
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