いろどりrecipe
ほくほくかぼちゃコロッケ
2010年10月01日 放送
オーブンで焼くことでほくほくして甘さがでます！
| ジャンル：洋食 | 主材料：かぼちゃ |
| カロリー：200kcal | 先生 ：大田塔子 先生 |
| 1. | かぼちゃは2等分にし、オリーブオイル(少々)をかけてオーブン(200度ー20分位)で焼く。 |
| 2. | かぼちゃに火が通ったらボウルに入れてつぶし、みじん切りにしたタマネギ・薄力粉を加えて塩・こしょうし混ぜ合わせる。 |
| 3. | お好みの形に成形し、パン粉をまぶして(180度)に熱した油でからりと揚げる。 |
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