いろどりrecipe
にんじんのピーナッツバターサラダ
2018年06月22日 放送
にんじんは皮ごと使うので無駄なく栄養が取れます♪
| ジャンル：洋食 | 主材料：にんじん |
| カロリー：155kcal | 先生 ：中浜良太郎 先生 |
| 1. | にんじんはピーラーで薄くむき、むいたものを食べやすい大きさに切る。 |
| 2. | ピーナッツバターは電子レンジで（600w／20秒）加熱してやわらかくし、酢・ナンプラー・白ごまをすべて混ぜ合わせ、(1)を加えて和える。 |
| 3. | 器に(2)を盛りつけ、きざんだパセリを散らす。 |
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