いろどりrecipe
魚のカレーヨーグルトソース
2010年10月29日 放送
ソースは濃い味つけの方が美味しいです！
| ジャンル：洋食 | 主材料：白身魚 |
| カロリー：230kcal | 先生 ：大田塔子 先生 |
| 1. | サケに塩・こしょうをして薄力粉を両面にまんべんなくまぶす。 |
| 2. | フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)を入れて両面をこんがりと焼く。 |
| 3. | ボウルにソースの材料を入れて混ぜ合わせる。 |
| 4. | 器にサケを盛り、ソースをかける。 |
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