いろどりrecipe
生ハムとほうれん草の和え物
2012年05月22日 放送
さわやかな和え物です！
| ジャンル：和食 | 主材料：肉加工品 ほうれんそう |
| カロリー：110kcal | 先生 ：原口和子 先生 |
| 1. | ほうれんそうはさっと塩ゆでし冷水にとって水気を切り、4〜5cm長さに切る。生ハムは半分に切る。 |
| 2. | 夏みかんは皮をむいて薄皮から果肉をはずし、半分に切る。 |
| 3. | ボウルにたれの材料を入れて混ぜ合わせ、(1)・(2)を加えて和える。 |
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