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春キャベツのポン酢和え

2014年03月20日放送

春キャベツのポン酢和え

キャベツは加熱しないので、栄養はそのままです！

ジャンル：和食	主材料：キャベツ
カロリー：12kcal	先生　：中川綾美先生

春キャベツのポン酢和えのレシピ

材料：2人分

春キャベツ　　　2〜3枚(100g)塩昆布　　　　　3g
(減塩タイプは5g)
ポン酢しょうゆ　大さじ1

作り方

1.	ポリ袋にひと口大にちぎったキャベツと塩昆布を入れ、よくもんでなじませる。
2.	キャベツがしんなりしたら、ポン酢を加えて軽くもみ、器に盛りつける。

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