いろどりrecipe

ところてんのごま酢和え

2015年06月23日放送

ごま酢は冷蔵庫で冷やして使いましょう♪

ジャンル：	主材料：イカ,海藻類
カロリー：30kcal	先生　：田中康隆先生

ところてんのごま酢和えのレシピ

材料：2人分

ところてん　　200g
イカ(刺身用)　50g
青じそ　　　　2枚
みょうが　　　1個

（ごま酢）
だし汁　　　　120ml
薄口しょうゆ　40ml
酢　　　　　　40ml
みりん　　　　40ml
ごま油　　　　小さじ1/2
いりごま(白)　適量

作り方

1.	ところてんは水気を切り、器に盛りつける。イカ・青じそ・みょうがはせん切りにする。
2.	ごま酢の材料は混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
3.	ところてんの上に(2)のごま酢をかけ、イカ・青じそ・みょうがを盛りつける。

フリー検索

放送日から選ぶ

お肉のレシピ

お魚のレシピ

野菜ほかのレシピ

ジャンルから選ぶ

調理方法から選ぶ

カロリーから選ぶ

先生から選ぶ