いろどりrecipe

アスパラガスのパン粉炒め

2022年05月26日放送

アスパラガスは下茹でなしで簡単です。

ジャンル：洋食	主材料：肉加工品アスパラガス
カロリー：315kcal	先生　：西川満希子先生

アスパラガスのパン粉炒めのレシピ

材料：1人分

作り方

グリーンアスパラガス　…3本
ベーコン　　　　　　　…1枚
パン粉　　　　　　　　…大さじ1
塩・こしょう
　(合わせたもの)　　　…適量
オリーブ油　　　　　　…大さじ2

1.	アスパラガスは根元の皮の固い部分をピーラーでむく。
2.	フライパンにオリーブ油を熱し、1cm幅に切ったベーコンを炒め、(1)を加えて焼き、塩・こしょうをする。
3.	(2)にパン粉を入れ、弱火でパン粉がきつね色になるまで炒める。

フリー検索

放送日から選ぶ

材料から選ぶ

お肉　　：

お魚　　：

野菜ほか：

ジャンルから選ぶ

調理方法から選ぶ

カロリーから選ぶ

先生から選ぶ