毎日蒸し暑い日が続き、疲れが取れない、

寝苦しい、テキパキ動くことができない

という方も多いのでは。加えて日焼けをすると、

身体に熱がこもり、だるくて仕方がありません。

食べ物にも注意が必要です。

水曜日のワンポイント県政では「熱中症の予防」について、

山口県健康増進課の長井詩乃さんにお話を伺いました。

肌もとてもキレイな方です♪

熱中症予防としては、

「暑さを避けること」と「水分補給」です。

明日からは夏の高校野球山口大会が開催されます。

球場で応援される方は、帽子や日傘などで直射日光を避け、

こまめに水分補給して下さいね。