梨入りプルコギ/今夜のもう一品

梨入りプルコギ

2019年09月11日放送

梨入りプルコギ

梨の酵素で肉がやわらかくなります♪

ジャンル：	エスニック他	主材料：	果物類牛肉
カロリー：	371kcal	先生：	西川満希子先生

梨入りプルコギのレシピ

材料：2人分

牛こま切れ肉　　200g
タマネギ　　　　1/2個
パプリカ　　　　1/4個
梨　　　　　　　1/2個(150g)

(A)
しょうゆ　　　　大さじ1と1/2
砂糖　　　　　　大さじ1
酒　　　　　　　大さじ1
おろしにんにく　1片分
ごま油　　　　　大さじ1
一味唐辛子　　　小さじ1/3
白すりごま　　　大さじ1