話すこと、聴くことの大切さ

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今週のゲストのゲストは、この方!
170311
臨床心理士で、
東亜大学 人間科学部 心理臨床・こども学科の
桾本知子(くぬぎもと のりこ)教授。

プロスケーターの高橋大輔さんの
大ファンでもある桾本教授ですが…
ご専門は、健康心理学。

今回は
「話すことの大切さ・聴くことの大切さ」がテーマでした。
ストレスを溜め込まないようにするには、吐き出すことも大切。

でも、みんなが話すことで
ストレスを吐き出すことが出来るとは限らないそう。
話すことが好きな人もいれば、
聴くことが好きな人もいますよね。
(私も聴くことが多いので…)

ただ、聴く側にも、スキルが必要なようですよ。
まず、相手の話をしっかりと受け止めて、聴いてあげること。
それから、聴いた話をまとめて返してみて、
最後にアドバイスをしてみましょう!

そうすれば相手の気持ちも軽くなるかも知れませんよ!

今回も、身近なテーマを分かりやすく教えてくださった
桾本教授、ありがとうございました。
来週も、桾本教授をゲストにお迎えしますよ(^^)
お楽しみに~!

 

そして、最後になりましたが、東日本大震災から6年の節目。
改めて、被災された皆さまと、
犠牲になられた方々のご親族の皆さまに対し、
心からお見舞い申し上げます。

(長井紀幸)