2019年11月9日

古本の世界

ゲストは、山陽小野田市厚狭に
古本屋「雨と夢の本屋」を営む、奈川和正さん。

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脱サラして古本屋さんを開業。

素敵な店名は、奥さまと初デートで一緒に観た
舞台の演目にちなんでなんですって(*^^*)

 

何冊かお店に並べてる本を持って来ていただきました。
もう販売されていない専門書や古い雑誌、
郷土の本などなど、貴重なものが沢山あります(@_@)

見てたらあっという間に時間が経っちゃいますね♪

 

奈川さんは、山口県にUターンされる前も
古本を扱うお仕事をされていましたが、
まだまだこの世界では若手だそうです(^^)

古本市場で古本を仕入れる時に
先輩方から教えてもらうことも多いそうです。

 

探していたものや貴重な本に出会えた喜びって
なんとも言えないでしょうね~!

 

あなたも運命の出会い、してみませんか?(*^^*)

☆青木京子☆

2019年11月2日

鍛えようインナーマッスル!

ゲストは、山口市の整体院
「迎風館~ボディーワーク・オフィス」館長 村橋俊之さん。

中国の大学でスポーツ文化、アメリカの大学で文化人類学、
再び中国に行って武術、気功法、マッサージを学び、
42歳で日本で博士号を取得。

 

北京では2年間武術を学び、大成拳を習得したそうです。
ただその修行は厳しく、
最初の半年間教わったのは、この姿勢のみ!
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中腰で立つだけ!
30分間。慣れたら1時間!!

途中でドロップアウトしてしまう人も沢山いたそうです(^-^;

 

でも、
実はそこで鍛えられたのが!インナーマッスル!

 

大成拳は無理だけど…
私達もインナーマッスルを鍛えたい!!

 

教えていただきましたo(^o^)o

 

それは、ドローインという方法。
まず、腹式呼吸をして息を吐ききります。
お腹をへこませたままの状態をキープ。
そしてお腹をへこませたまま胸で呼吸をして、
腹横筋というお腹の一番内側の筋肉を鍛えます。
まずは30秒間。

 

腹横筋を鍛える事で、姿勢が良くなったり、
スポーツをするにも体がぶれなくなるんですって。

普段うちでエクササイズをしている方も、
このドローインを取り入れてやってみて下さい。
特にスクワットがおすすめ!

効率よく鍛えられますよ。

☆青木京子☆

2019年10月26日

やまぐち食べる通信!

今回のゲストは、
定期購読誌「やまぐち食べる通信」発行人で
編集長の和田幸子さん。

この「やまぐち食べる通信」、
普通の雑誌とはひと味違うんです!
主に県内の生産者にスポットを当てて紹介する雑誌ですが、
雑誌本体と紹介した食べ物がセットになっています。
つまり実際にその場所に行かなくても
その土地の美味しいものが手に入る!!
さらに食べ物を使ったレシピも雑誌についており、
全て和田さんが1から考えたものばかり!
読むだけでなく、食べることも楽しむことが出来る
「一石二鳥」の雑誌となっています。

「やまぐち食べる通信」、定期購読が基本ですが、
最新号の「がんね栗特集」だけのお試し購読も出来ます。
気になる方は「やまぐち食べる通信」HPまたは
メール:yamaguchi@taberu.me こちらまでどうぞ!
和田さん、素敵なお話をありがとうございました!
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今月の「月刊!力石」は
ファッションをテーマにお送りしましたが、
いかがだったでしょうか?
今週は「身に着けているもので1番お高いものは何ですか?」
という街頭インタビュー企画をお届けしました。
中には何十万円もするネックレスやブーツをお持ちの方も。。
私力石はまず何十万もするものが
似合う男になろうと決意しました(笑)
来月の月刊!力石もお楽しみに!

(力石舜久)

2019年10月12日

受け継ぐ徳地文化!

 

今回のゲストは、山口市徳地から
お二方にお越しいただきました。

徳地特産品振興対策委員会会長の松尾貴仁さん。
山口観光コンベンション協会徳地支部長の池田大乗さん。
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山口市徳地には良いものが一杯ある!
みんなに知ってほしい!そして徳地に来てほしい!!と、
頑張っていらっしゃるんです(^-^)/

 

今取り組んでいるのが、
10/26(土)27(日)
ゆめタウン下松星の広場で開催される「徳地物産フェア」
徳地の美味しいものが大集合!!
更に劇団はぐるま座の劇や幕末コスプレパレードの盛り上げも♪

是非遊びに来て下さいね。

 

実は、松尾さんは中屋菓子店のご主人(^^)d
明治創業の老舗で、こちらの昔ながらの温泉饅頭が
とっても美味しいんです(*^^*)
更に!この秋限定!栗饅頭も販売されます。
更に更に!人気のしあわせプリンにも秋限定かぼちゃ味も♪
是非是非ご賞味下さいね。

 

池田さんはというと…
徳地人形浄瑠璃保存会会長でもいらっしゃって、
子供達にも指導していらっしゃるんです。
徳地人形浄瑠璃は県指定無形民俗文化財で、
今年で保存会が出来て50年だそうです。

 

お二人とも伝統を引き継ぎ、
未来に伝える大事な役割を担っていらっしゃるんですね。

町にこんな方がいらっしゃると、心強いo(^o^)o

 

皆さんの町ではいかがですか?

☆青木京子☆

2019年10月5日

かばんの中スッキリしていますか??

今週のゲストは、整理収納アドバイザーの石橋陽子さん。
今回はかばんの中の整理収納について教えていただきました。
皆さん、かばんの中きちんと整理されていますか?
どこに何があるかすぐに分かりますか?
「ぐちゃぐちゃに入れてしまっている。。。」
という方には「縦に立てて納める」ことをお勧めします!
縦に立てることでスペースを取らなくて済みますし、
スッキリとした見た目になりますよ!
また、鍵やペンなどの小物は行方不明になりがちです。
小物は自分なりの「定位置」を作り、
すぐに見つけられる場所に入れましょう!

整理収納をきちんとすれば、
お出かけがより楽しくなること間違いなし!
特に秋は旅行シーズン!楽しい旅行をおくりましょう!
石橋さん、ありがとうございました。
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10月の月刊!力石は「ファッション」を中心にお送りします。
今週は、街中の「オシャレ男性」に服装のポイントなどを
街頭インタビューでお聞きしました。
皆さん、自分なりのこだわりをお持ちで
私自身もとても勉強になりました(笑)
リスナーの皆さんのファッションの
こだわりポイントも是非教えて下さい!
メッセージお待ちしています!
来週の放送もお楽しみに!!

力石舜久

2019年9月28日

呼吸法

ゲストは、山口市の整体院
「迎風館~ボディーワーク・オフィス」館長 村橋俊之さん。
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中国の大学でスポーツ文化、アメリカの大学で文化人類学、
再び中国に行って武術、気功法、マッサージを学び、
42歳で日本で博士号を取得。

高校時代はラグビー部、大学時代はアメフト部。
そこで培った精神からか…
勉強も仕事も、何でもとことんやってしまうそうです(^o^)

 

今回教えていただくのは、呼吸法!
現代人は色々なストレスから呼吸が浅く、
速くなりがちなんですって。

正しい呼吸法を教えていただきました。

まずは、腹式呼吸。
2秒くらいで息を吸って、8秒くらいかけてゆっくり吐く。
秒数は目安で、ゆっくり吐く事、息を出しすぎない事が大事。

そして吐いた後、3秒止める。

最初は息苦しいけど、徐々に脳が慣れてくるそうです。

呼吸が整ってくると、自律神経も整い、
夜眠れない人も改善してくるそうですよ。

 

日常生活の中でも是非やってみて、習慣付けて下さいね。

☆青木京子☆

2019年9月21日

けんちゃん先生♪

今週のゲストはけんちゃん先生こと、
料理研究家の嘉村健志さんでした。
この夏、東京に行かれたそうで美味しいグルメを求め、
3日間で52キロも歩いたそうです!(゚Д゚;)

そんなけんちゃん先生が今回紹介して下さったのは
「鶏ラーメン」。鶏のむね肉を使った
体にもお財布にも優しい万能ラーメンです(笑)
しかも今回はスープも自分で作るというのだから驚き!!
お鍋に調味料として砂糖、塩、濃い口しょうゆ、鰹節を加え、
ひと煮立ちさせればスープの完成!!

お好みの麺と合わせて是非皆さん作ってみて下さい!
けんちゃん先生、ありがとうございました!!
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今月の「月刊!力石」は運動会をテーマにお送りしています。
今週は「フォークダンス」特集でお話しましたが、
皆さんどちらかというと苦い思い出があるみたいですね。。(笑)
特に男性の葛藤が垣間見えて、
メッセージを楽しく読ませていただきました。
来週は運動会の「競技」をテーマにお送りします。
皆さんのユニークな競技や競技中のハプニングなど
是非教えて下さい!お楽しみに!!

力石舜久

2019年9月14日

ライオンキング

ゲストは、よしむらダンスセンターの礼よしむらさん。
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今回はライオンキングのお話です。

 

今超実写版と言われる映画が大人気ですよね。
美しい映像に感激したという礼さん!
ミュージカルと重なる部分もたくさんあったようです。

 

現在福岡で、劇団四季のライオンキングが上映中ですが、
もともとディズニー映画で、
動物の物語を舞台化するということで、
当時とても話題になったそうです。

 

キャッツのようにメイクで表現するのでもなく、
ライオンの着ぐるみでもなく…
パペットを用いて表現!!

演じている人間の姿も見えるんですが、
動物たちと同化していて一体となっているんです!

 

ミュージカルは舞台ですから、
壮大なサバンナも全てを見せる事は出来ませんが…

それが見えてくるんです!

人間の想像力って無限ですね(*^^*)

 

礼さんとお会いすると、
またミュージカルを観に行きたくなります(*^O^*)

2019年9月7日

ブロッコリー・カリフラワーの栽培法!

9月になりましたね!
少しずつ秋めいてきましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今週は、そんな秋から育て始めるのに
ピッタリな野菜をご紹介!ということでゲストに
ガーデンマルシェ防府店 わくわく菜園園長こと
藤井三男さんを迎えました。
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今回ご紹介したのはブロッコリーとカリフラワー。
栄養価が高く、好きな野菜のひとつという方も多いのでは?
畑でもプランターでも育てやすいのですが、
少し間隔をあけて苗を植えることがポイントです!
今の時期から植えると、
年末~年明けには収穫できるそうですよ!
何か分からないことがあれば、
ガーデンマルシェ防府店の藤井さんに聞きましょう~(*^^*)
藤井さん、今回も元気良くありがとうございました!!(笑)

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さて、今月の月刊!力石は
「運動会」をテーマにお送りします。
この時期は運動会の季節ですよね~(^○^)
しかし、年代や地域が異なれば運動会も異なるはず!
ということでリスナーの皆さんの運動会ネタを
是非教えて下さい!
忘れられない思い出、定番の曲、独特な競技などなど
お待ちしています!

来週の放送もお楽しみに!!

(力石舜久)

2019年8月31日

冷茶でひんやり、煎茶でほっこり

ゲストは、山口市日本茶専門店八十八店主の吉光虹太さん。
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煎茶の美味しい入れ方を教えていただきました(^^)/

ポイントは4つ。

*茶葉の量
 一人分ティースプーン一杯2~3グラムくらい。
*お湯の量
*お湯の温度
 熱いと苦味がたちキリッと。ぬるいとまろやかに。
 一回器に移す毎に10度温度が下がるそうです。
*浸出時間
 30~40秒くらい

是非試してみて下さいね。

 

お店ではお茶の販売だけでなく、喫茶コーナーもあります。

9月から新メニュー!
「玉露の氷だし」「煎茶のソーダ割」が
登場するそうですよ(*^^*)

吉光さんの楽しいお話と共にいかがですか?

☆青木京子☆